JAG ÄR SUND
Sund på riktigt
Hälsa, mat och mindset och livet med ADHD.
Bloggen för kvinnor med ADHD som vill ha nya perspektiv, konkreta verktyg och insikter som kommer att göra skillnad – inifrån och ut.
Jag vill att du med självsnällhet hittar riktningen i livet så att du kan nå dina mål, med en hjärna som ofta går på högvarv.
Du vet att grönsaker är bättre än chips. Du vet att sömn är viktigare än skrollande. Du vet att du borde... Men ändå gör du det inte.
Känner du att minsta snedsteg sabbar hela din viktresa? I det här blogginlägget går jag igenom allt-eller-inget-tänket och vad det gör med dig. ...
Känner du att du tappat bort dig själv? Upptäck hur EFT Tapping kan hjälpa dig återknyta till vem du är, bakom alla måsten, roller och självt ...
Gränssättning, konsekvenstänk och impulskontroll kan vara utmanande för kvinnor med ADHD i ungdomsåren. Det kan leda till små och stora traum ...
Det finns olika orsaker till varför du är överviktig. Här pratar jag om trauma och hur det kan påverka att du har en övervikt.
