JAG ÄR SUND® - Din coach
Varför kan du inte gå ner i vikt och hålla den på sikt?
Lyssna på min kostnadsfria podcast i 5 delar som hjälper dig att få insikt, bryta gamla mönster och skapa hållbara resultat!
Hej, jag heter Veronica!
Jag är en före detta Queen of Jojo-bantning, expert på att börja om på måndagar och har ett helt arkiv med kostscheman, kalorietabeller och dåligt samvete i bagaget!
Jag vet hur det känns att:
- vara klok, kapabel, men ändå fast
- förstå allt i huvudet, men inte få det att funka i vardagen
- känna att kroppen blivit en motståndare
Idag hjälper jag kvinnor 40+ med ADHD att skapa lugn, matro och hållbar hälsa... utan skam, press eller perfektion.
Min övertygelse är enkel:
Trygghet först. Förändring sen.
Börja här om du inte vill börja om
Här hittar du gratis tapping, poddavsnitt och resurser för dig som:
- är 40+ har ADHD (diagnostiserad eller inte)
- är trött på dietkaos vill skapa lugn i kropp och huvud
👉🏻 Gratis tapping
👉🏻 Podden SUND med ADHD - jag tappar tråden
👉🏻 Workshops (kommer inom kort)
👉🏻 Gratisguider
E-postadress: kontakt@jagarsund.se
Det handlar inte om maten
Vi har blivit itutade att viktminskning är enkelt: kalorier in, kalorier ut.
Men om det vore så lätt, hade du inte läst det här.
Sanningen? Du äter inte för att du är hungrig.
Du äter för att lugna. Trösta. Få dopamin. Få en paus. Och ingen diet i världen kan lösa det.
Jag hjälper dig att ta tag i det som ligger bakom ätandet, så att du kan skapa en hållbar förändring, utan att börja om, utan att straffa dig själv och utan att gå vilse i nästa trenddiet.
Nu är det din tur. Ja du!
Du som längtar efter att:
- känna dig bekväm i din kropp
- sluta kriga med maten
- bryta det där "allt eller inget"-tänket
- leva livet utan att sätta det på paus i väntan på "rätt vikt"
Jag vet hur det känns och jag vet att det går att förändra. Det finns ingen "idealvikt" som passar alla och tur är väl det. Det handlar om din trivselvikt, din kropp, ditt välmående.
Mer om mig
Jag har jobbat över 20 år inom vården som legitimerad sjuksköterska, distriktssköterska och diabetessköterska.
