5 avsnitt
"jag vill tappa vikten"
En podcast endast för dina öron!
Kostnadsfri podcast i 5 delar för dig som vill sluta kriga med vikten
Är du trött på att:
👉🏻 börja om “på måndag”
👉🏻inte kunna stå emot fikat, trots att du lovat dig själv
👉🏻följa en kostplan ett tag… och sedan falla tillbaka igen?
Du är inte ensam, och nej, det är inte fel på dig.
Den här podcastserien är skapad för dig som vill förstå varför det är så svårt ibland och som vill hitta en mer hållbar väg till din naturliga vikt, utan strikta dieter, skuld eller ständig självkontroll.
Avsnitt 1: Min resa & vad är EFT-tapping – Tapping om tidigare misslyckanden.
Avsnitt 2: Varför du inte lyckas med din viktminskning – Tapping för att släppa stress.
Avsnitt 3: Stressens påverkan på viktnedgång – Tapping efter arbetsdagen.
Avsnitt 4: Varför du självsaboterar – Tapping för att släppa på självsabotage
Avsnitt 5: Börja idag för en hållbar viktminskning – Tapping för en nystart
Du får tillgång till alla avsnitt direkt 📥
När du anmäler dig får du:
✅ Alla 5 podcastavsnitt skickade till din inkorg
✅ En PDF-guide till EFT-tapping (så du vet exakt hur du gör)
✅ Konkreta tapping-övningar som hjälper kroppen att släppa stress, sug och självsabotage
Det här är inte teori.
Det är verktyg du kan använda direkt i vardagen.
Let´s go! 🙌🏻
🌟 Podcastavsnitten hjälper dig att:
👉🏻 förstå varför viktminskning inte handlar om viljestyrka
👉🏻 bryta gamla mönster kopplade till stress, känsloätande och självkritik
👉🏻 lugna nervsystemet (ja, det spelar roll!)
👉🏻 skapa förändring som faktiskt håller över tid
Den här serien är för dig som vill:
✨ sluta känsloäta
✨ sluta sabotera dig själv
✨ känna dig lugnare kring mat och i din kropp
✨ bygga resultat som håller, utan kamp
Hej! Jag heter Veronica.
Jag hjälper kvinnor som vill gå ner i vikt att: sluta känsloäta och självsabotera, känna sig trygga med mat skapa en hållbar viktminskning från lugn, inte press.
Jag har själv gått den här vägen. Jag har ADHD och jag vet hur lite “ta dig i kragen” och "skärp dig" faktiskt hjälper.
Det här är därför jag jobbar med EFT-tapping, mindset och nervsystemet, för det är där förändringen börjar.
🎓 Min bakgrund (för dig som är nyfiken):
Leg. sjuksköterska
Spec.utb. distriktssköterska
Diabetessköterska
Dipl. Kostrådgivare
Cert. Hälsocoach
ACT för viktminskning
ACT ALP Instruktör
Cert. Tappinginstruktör
Lic. ADHD-coach
EFT Tapping för hållbar vikthantering (utan dieter)
Vad säger tidigare klienter?
”Veronica är väldigt kunnig i det hon gör och har en nyfikenhet och genuint intresse i att hitta det bästa sättet att hjälpa dig. Tappingsessionerna jag gjort med henne gav omedelbara resultat, så himla häftigt! Rekommenderar varmt att göra en hälsoresa med henne oavsett om du behöver kostråd, hjälp att hantera känslor, få struktur på vardagen eller helt enkelt bara leva ett sundare och lyckligare liv.” -Jenny
”Jag känner mig avslappnad och lugn nu när jag har fått tre träffar med Veronica. Jag har lärt mig mycket om mig själv och hur jag saboterar, stressar och hackar på mig själv. Inte konstigt att jag inte går ner i vikt. Vi har tappat, skrattat, pratat och det har gett mig lärorika tankar. Allt hänger ihop. Jag accepterar mig som jag är. Jag vill välja mat som jag mår bra av, som ger mig energi. Jag vill må bra och dansa. Tack Veronica, du är bra på detta att förklara och få mig att tänka själv. Du är lugn och trygg, jag kan och vill rekommendera dig till alla som behöver en förändring oavsett vad det gäller.” -Maggan
”Jag har haft äran att ha Veronica som coach vid flera tillfällen och har bara bra saker att säga om henne. Hon är en oerhört varm person och har ett lugn som gör att jag som klient kan vara mig själv och slappna av helt. Hon är dessutom väldigt kunnig, inkännande och ödmjuk. Det märks att Veronica har arbetat mycket med människor." -Maria
💬 Kanske känner du igen dig i det här?
☑️ Om viktminskning handlade om disciplin hade du redan varit i mål
☑️ Cravings och sug dyker ofta upp när du är stressad eller trött
☑️ Du vill inte ha ännu en diet, du vill ha lugn och hållbarhet
EFT-tapping hjälper dig att:
✔️ minska sug och cravings
✔️ lugna kroppen så att den slutar “gå i motstånd”
✔️ göra val som känns snälla, inte tvingande
Låter det nästan för bra för att vara sant?
Lyssna på podden, tappa och känn efter själv! 🎧
Är den här serien för dig?
Om du är less på att börja om, less på att kämpa, och redo för en ny väg framåt…!
Så här säger deltagare till programmet Tappa Vikten - En ny väg ur viktkamp & känsloätande:
